中堂美甲学校告诉你指甲护理的六大错误

健康的指甲应该韧度适中，用其他手指按压指甲尖端，若能略为弯曲表示硬度刚好，若太软也表示指甲不健康。光滑、滋润，指甲周围皮肤也水润。但当我们不太健康，或是身体有一些小问题时，指甲也会显示出一些症状。

甲面有直纹：由于体力与精神过于劳累或睡眠不足所造成，应增加休息时间及摄取大量维他命和蛋白质。

指甲有横纹：当生病或精神上受刺激时 ，指甲就会出現多条横纹，应均衡饮食及多吃蔬果。

凹凸不平：若还有出现一条条的条纹，可能是肝不好。

指甲过白：慢性贫血或肝、肾的问题。

色泽暗淡：指甲通常是淡粉红色，但若太常使用指甲油、卸甲水，也会使指甲变黄变暗。

指甲有白斑：缺乏锌，可由海产类、菠菜、菇类、五类、葵瓜子等摄取补充。

指甲容易破裂：缺乏铁质，可由深绿色叶菜类、鱼类、豆类、五类等补充。

指甲过黄：缺乏维他命 E ，也可能是淋巴系统、呼吸系统有问题。可由深绿色蔬菜、水果中摄取 维他命E。

如何护理指甲？

1. 吃一些指甲爱的食物

很多人的指甲很脆、容易断，或是颜色看起来很不健康，这可能是饮食缺乏某些营养所致，改变饮食和生活习惯是唯一的解决方式。

维生素H可以增加指甲的硬度，可多摄取蛋黄、牛奶、啤酒酵母等食物。此外，富含铁质、蛋白质的食物，也会帮助指甲长得好。

2. 护手霜

指甲也是皮肤的一部份。指甲的角质层比脸厚，因此护手霜的质地都比较一般乳液厚重。

3. 修剪指甲

一般修成方圆形，弧度依照个人的手指形状而定。尽量避免修成两侧尖尖，或是很圆的形状，因为这样不但容易折断，还让新生指甲长到肉里面，变成嵌甲。

4. 避免伤害指甲的化学药剂

日常生活中很多化学物质，像漂白水、清洁剂、染发剂，伤手也伤指甲，所以最好戴上手套做清洁。